Le topinambour est ce qu’on appelle un légume-racine qui, outre ses vertus minceur, a des bienfaits pour la bonne santé intestinale et digestive. Focus sur ce tubercule rustique qui se déguste en primeur en janvier et février.
Auteur/autrice : Marisa Langy
Si l’on en croit la très sérieuse OMS, près d’un milliard et demi de personnes de plus de 20 ans sont touchés par le surpoids dans le monde. Et le surpoids en France concerne près d’une personne sur deux. Des chiffres qui donnent le tournis. Dans les 10 ans à venir, ce nombre pourrait s’envoler.
Traditionnellement employé au Mexique par les Aztèques pour soigner les troubles associés au diabète, le nopal (figuier de Barbarie) est aujourd’hui surtout prisé car il aide à perdre du poids via des compléments destinés à ménager la faim et brûler les graisses.
Cette plante est souvent citée parmi celles qui aident à lutter contre le surpoids mais les bienfaits du guarana sont-ils exagérés ? La caféine contenue dans le guarana augmenterait la dépense énergétique et réduirait la masse grasse. Alors info ou intox ?
Pourquoi est-il important sinon indispensable de rééquilibrer son alimentation grâce aux compléments alimentaires ? Une alimentation est équilibrée et variée ne suffit-elle pas à nous maintenir en forme et en pleine santé ?
Certains compléments alimentaires ont pour premier objectif d’aider les personnes à maigrir et perdre du poids. On appelle ces compléments brûle-graisses, coupe-faim ou tout simplement aides-minceur. Mais comment les choisir en toute sécurité ?
Le marc de raisin est fameux pour son action anti-cellulite aidant à lutter contre la peau d’orange. Mais le marc de raisin réserve d’autres bienfaits comme le rééquilibrage de la circulation sanguine et la santé du coeur.
