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Étiquette : Bonne humeur

La bonne humeur est un état d’âme persistant qui est souvent synonyme d’enthousiasme, gaieté et énergie. Elle diffère des émotions car elle est moins spécifique, moins intense et moins influencée par des événements récents.

Être de bonne humeur est bon pour la santé! En effet, quand la bonne humeur est au rendez-vous, le cerveau produit un trio efficace constitué de dopamine (qui donne l’élan d’entreprendre des projets), de la sérotonine (qui diminue l’angoisse et augmente la joie!) et des endorphines (qui procurent le plaisir!).

Il existe des formes de troubles de l’humeur dont les plus fréquentes sont : la dépression; les troubles bipolaires; la dysthymie.

Un peu de cresson pour mincir ?

Il est très facile d’énumérer tous les bienfaits du cresson pour la santé. Ce formidable légume feuille est à la fois peu calorique et riche en vitamines, fibres et oligo-éléments. Une fois n’est pas coutume, c’est l’Ile-de-France qui est le plus gros producteur hexagonal. Méréville (Essonne) est même la capitale du cresson.