avec Aujourdhui.com
Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont l’objectif est de compléter un régime alimentaire normal. Ils constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés. Les substances utilisées dans les compléments alimentaires se classent en deux catégories : les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés…) et les produits à base de plantes : tisanes, huiles essentielles, élixirs floraux, bourgeons…
Les brûleurs de graisses naturels peuvent représenter des avantages décisifs pour maigrir. Les plantes brûle-graisses influencent la lipolyse et ont souvent un effet thermogénique. En voici dix qu’il faut absolument connaître (et, au passage, celles qui sont devenues hors-la-loi)…
Et si on explorait différents scénarios pour savoir comment manger mieux pour rattraper un écart alimentaire. Il y a essentiellement deux points-clés à retenir : se faire plaisir même si l’on a dépassé les bornes et ne surtout jamais culpabiliser. Les écarts font partie de la vie !
Comme la plupart des plantes contenant de la caféine, le thé vert fait partie des brûleurs de graisses aux merveilleux bienfaits santé. Il a la propriété d’augmenter la lipolyse, c’est-à-dire la dégradation de certaines graisses, et la thermogenèse, à savoir la production de chaleur de l’organisme.
Que manger pour rester en forme quand on prend de l’âge ? Voici 5 règles essentielles de l’alimentation pour bien vieillir. Au menu : fruits et légumes frais, anti-oxydants, minéraux, bonnes graisses… On vous dit tout !
Comment manger moins et réussir à garder la ligne ? Les modérateurs d’appétit pourraient être la solution idéale. Comment agissent ces principes actifs issus de plantes comme le fucus, la gomme de guar ou le caroubier pour apaiser la sensation de faim ?
La vie n’est pas simple quand on cherche des conseils faciles à appliquer pour perdre du poids plus rapidement. On doit sans cesse composer avec les blocages-minceur qui s’immiscent sans prévenir dans notre quotidien. Alors, voici 3 astuces pour maigrir vite !
Considérée jusqu’à récemment comme une plante invasive, la renouée du Japon ne se laisse pas faire quand on décide de l’enlever et pourtant, en plus d’être une plante dépolluante, elle a des bienfaits insoupçonnés sur la santé. On vous en apprend plus dans cet article.
Traditionnellement employé au Mexique par les Aztèques pour soigner les troubles associés au diabète, le nopal (figuier de Barbarie) est aujourd’hui surtout prisé car il aide à perdre du poids via des compléments destinés à ménager la faim et brûler les graisses.
Cette plante est souvent citée parmi celles qui aident à lutter contre le surpoids mais les bienfaits du guarana sont-ils exagérés ? La caféine contenue dans le guarana augmenterait la dépense énergétique et réduirait la masse grasse. Alors info ou intox ?
Pourquoi est-il important sinon indispensable de rééquilibrer son alimentation grâce aux compléments alimentaires ? Une alimentation est équilibrée et variée ne suffit-elle pas à nous maintenir en forme et en pleine santé ?
Certains compléments alimentaires ont pour premier objectif d’aider les personnes à maigrir et perdre du poids. On appelle ces compléments brûle-graisses, coupe-faim ou tout simplement aides-minceur. Mais comment les choisir en toute sécurité ?
Le marc de raisin est fameux pour son action anti-cellulite aidant à lutter contre la peau d’orange. Mais le marc de raisin réserve d’autres bienfaits comme le rééquilibrage de la circulation sanguine et la santé du coeur.
