avec Aujourdhui.com
L’eau au concombre, au citron et la menthe est une eau aromatisé qu’on prépare à base de ces 3 éléments pas seulement pour se rafraîchir mais profiter aussi de leur bienfaits sur la santé.
Elle apporte des antioxydants, de la vitamine A, de la vitamine C et des minéraux (calcium et magnésium) à l’organisme. Elle permet d’éliminer les toxines, améliore le fonctionnement des organes du corps.
Les ingrédients pour réaliser cette boisson sont une demi concombre, 1 citron, 3 feuilles de menthe et 10 ml d’eau. On mixe les ingrédients dans de l’eau et votre eau aromatisé est prête.
On ne compte plus les bienfaits du concombre sur le plan de la santé. Riche en vitamines C et K et en potassium, il a des propriétés hydratantes, cicatrisantes et purifiantes et il redonne de l’éclat à la peau. En plus, le concombre est un allié minceur. Il fait partie des légumes les moins caloriques (10 kcal/100 g).
