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Étiquette : Forme

 

Une forme est un ensemble des contours (d’un objet, d’un être), en fonction de ses parties. Elle peut ainsi être régulière, irrégulière ; géométrique…

A côté, être en pleine forme relève d’un état de bonne santé. Pour être ainsi en parfaite santé il faut maintenir un équilibre entre les 5 facteurs du vivant.

Le running pour maigrir, ça peut marcher ?

On vous l’a déjà dit, le running ne fait pas maigrir, il muscle le corps et affine la taille. Mais alliée à une alimentation équilibrée, l’activité physique est un excellent moyen de se débarrasser des kilos superflus. Deux conditions impératives toutefois : pratiquer régulièrement et manger le plus équilibré possible.