L’activité physique a une incidence significative sur la perte de poids. La sédentarité est, elle, une véritable cause de surpoids. Il convient donc de prendre l’habitude de bouger régulièrement.
Étiquette : Forme
Une forme est un ensemble des contours (d’un objet, d’un être), en fonction de ses parties. Elle peut ainsi être régulière, irrégulière ; géométrique…
A côté, être en pleine forme relève d’un état de bonne santé. Pour être ainsi en parfaite santé il faut maintenir un équilibre entre les 5 facteurs du vivant.
On vous l’a déjà dit, le running ne fait pas maigrir, il muscle le corps et affine la taille. Mais alliée à une alimentation équilibrée, l’activité physique est un excellent moyen de se débarrasser des kilos superflus. Deux conditions impératives toutefois : pratiquer régulièrement et manger le plus équilibré possible.
