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Étiquette : Huile d’olive

L’huile d’olive est une variété d’huile alimentaire extraite des olives lors de la trituration dans un moulin.

L’huile d’olive est riche en acide oléique, en acide gras (oméga 9) qui permettent de faire baisser le taux de cholestérol dans le sang. Elle a des vertus antioxydantes.

Les oméga 9 présents dans l’huile d’olive sont abondants dans certains fruits à coque, mais aussi dans les aliments contenant des lipides : beurre, crème fraîche, viandes.

Une journée détox par semaine #15

Qu’on cherche à perdre du poids ou pas, rien de tel qu’une journée détox dans la semaine pour liquider les toxines et purifier l’organisme. Votre petit pas minceur, à réaliser un jour par semaine à partir d’aujourd’hui, consiste à vous organiser une journée détox pour maigrir. Vous allez apprendre les réflexes qui stimulent les fonctions d’élimination et de drainage de votre organisme.