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Étiquette : Jeûne

Le jeûne est une privation totale de nourriture pendant une durée déterminée (de quelques jours à quelques semaines), destinée à « dépolluer » et à « reposer » l’organisme. Le jeûne a parfois aussi une connotation spirituelle. Il s’inscrit alors dans des rituels religieux.

Maîtriser l’art de la compensation pour maigrir #18

Vous aussi, vous adorez les gâteaux au chocolat ? Et ce repas de famille gargantuesque le weekend dernier ? Rassurez-vous, tout le monde s’accorde des petits plaisirs et des gros écarts. Un craquage alimentaire n’a pas de conséquence sur la perte de poids s’il demeure un épisode isolé pendant le rééquilibrage et si, bien sûr, on sait le compenser dès le lendemain…