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Étiquette : Jus de légume

Un jus de légume est une boisson qu’on prépare en mixant des légumes. On les appelle aussi les jus verts.

La consommation de jus de légume apporte des nutriments essentiels à l’organisme. Il permet de réguler la tension artérielle et assure une bonne transmission de l’influx nerveux. De plus, les jus de légumes aide à avoir un bon équilibre acido-basique et lutte contre les effets du vieillissement.

On peut faire des jus de légume avec de la tomate, des choux, du radis noir des carottes et des betteraves.

Les bienfaits minceur du concombre

On ne compte plus les bienfaits du concombre sur le plan de la santé. Riche en vitamines C et K et en potassium, il a des propriétés hydratantes, cicatrisantes et purifiantes et il redonne de l’éclat à la peau. En plus, le concombre est un allié minceur. Il fait partie des légumes les moins caloriques (10 kcal/100 g).