avec Aujourdhui.com
Comment réussir à intégrer de manière positive toutes nos émotions du quotidien, qu’elles soient bonnes ou négatives ? La machine à laver les émotions est un outil issu des neurosciences qui demande entre 3 et 5 min de pratique quotidienne. Pour un résultat étonnant !
Cette année, on oublie les bonnes résolutions qu’on ne tient jamais et on parle simplement d’objectifs à atteindre ! Vous songez à perdre du poids, arrêter de fumer ou passer moins de temps sur les réseaux sociaux ? Voici les 4 facteurs d’une transformation réussie.
