avec Aujourdhui.com
Le massage est une technique manuelle utilisant des effleurages, des pressions, des pétrissages, qui ont une action sur le bien-être, le soulagement des douleurs, ou l’assouplissement des tissus devenus trop durs.
Le bon massage sera celui qui agira sur les muscles, la circulation et le stress. Pour les kinésithérapeutes, c’est un outil utile à la rééducation. Le massage se fait avec des crèmes, des huiles essentielles, etc.
Nos habitudes de vie et les comportements que nous adoptons au quotidien sont à la base de notre capital santé. Il existe quelques règles très simples à appliquer pour améliorer notre hygiène de vie et nous sentir au top de la forme. Suivez le guide…
Pendant l’hiver, le manque d’activité physique favorise l’insuffisance veineuse et la rétention d’eau. Résultat : vous avez peut-être les jambes lourdes et gonflées. Ce symptôme touche une femme sur deux contre seulement 20% des hommes. Mais, ne désespérez pas, les femmes peuvent avoir de belles jambes et ça n’est pas aussi dur que vous le pensez…
