avec Aujourdhui.com
Un menu détox est une liste qui propose divers repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sur un certain nombre de jours. Ces repas sont souvent à base d’aliments qui permettent de soutenir les organes émonctoires dans leurs fonctions d’épuration pour induire une détoxification.
Le menu détox présente donc un programme alimentaire souvent caractérisé par : une alimentation à base de végétaux entiers (fruits, de légumes ou de jus…). Elle dure environ 1 à 7 jours consécutifs, favorise la perte de poids et la détoxication de l’organisme.
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Avouez-le, le weekend dernier, vous avez un peu abusé des gâteaux salés à l’apéro ! Ça tombe bien car on vous explique le protocole pour une petite détox du foie de 3 jours seulement. Rien de tel en effet pour rattraper les petits écarts et les gros excès alimentaires.
