avec Aujourdhui.com
Les outils de santé et de prévention que nous mettons gratuitement à votre disposition sont issus de la Recherche en Neurosciences Appliquées.
Ils s’appuient sur un constat fondamental : tout ce qui est « Vivant et Humain » respire, se nourrit, se protège, pense et ressent des émotions. Ce sont les « 5 facteurs du Vivant ». Ils concernent donc la nutrition, la respiration, la détoxification, la relaxation et la gestion des émotions.
Quand on interroge les diététiciens sur les outils les plus efficaces pour soutenir la perte de poids, ils ne parlent ni de balance, ni de courbe de poids mais bien du carnet alimentaire. Ce petit pas minceur est une astuce qui peut vous paraître « vieux jeu » et que vous souhaiteriez volontiers zapper, mais si c’est le cas, vous avez tort et on vous dit pourquoi…
Perdre du poids, ça ne se passe pas forcément et uniquement dans l’assiette. Tant qu’on se focalise sur l’alimentation, on ne peut pas rétablir l’équilibre dont le corps a besoin pour retrouver son juste poids. C’est une certitude : le cerveau est indispensable pour maigrir !
En matière de détox, pas besoin de multiplier les gestes et d’augmenter les prises de produits drainants. C’est la régularité qui compte. Voici une routine détox simple basés sur 4 réflexes qui ne demande aucun d’efforts et est facile à mettre en place
