fbpx

Étiquette : Poumon

Le poumon est un organe impliqué dans le système respiratoire. Il est constitué de bronches, de bronchioles et d’alvéoles. On distingue le poumon gauche et le poumon droit.

Le poumon assure les échanges gazeux entre l’organisme et le l’air ambiant. Il assure donc l’oxygénation du corps.

Pour favoriser une bonne santé pulmonaire, on doit : arrêter de fumer, pratiquer des activités physiques et des exercices de respiration notamment la respiration SB2

Apprendre à mieux respirer pour maigrir #14

La respiration est une porte d’entrée commune à toutes les techniques qui vise à améliorer la santé et le bien-être au quotidien. Plutôt qu’une respiration pour maigrir à proprement parler, voici un exercice respiratoire anti-fringale pour ne pas succomber aux tentations de grignotage qui font prendre du poids. Notre verdict : oui, ça marche vraiment !