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Étiquette : Régime détox

Le régime détox consiste à retirer de son alimentation  les sucres, les protéines et les matières grasses pendant trois jours.

A l’arrivée, on ne mange plus que des fruits et des légumes (crus ou cuits), mais sans assaisonnement (hormis du sel, des épices et des aromates). On les choisit bio de préférence, afin de limiter au maximum les apports en substances polluantes. On va continuer pendant 48 heures, puis réintégrer les autres aliments (graisses, protéines, féculents…) les uns après les autres.

On évitera durant ces trois jours de boire des sodas, de l’alcool, des jus de fruits industriels…

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La méthode Équilibra Mind pour maigrir

La méthode Équilibra Mind est un programme minceur basé sur les Neurosciences et les sciences cognitives. Il s’agit d’utiliser le pouvoir du cerveau pour réactiver le métabolisme et brûler les graisses. Cette méthode est donc bien adaptée aux femmes qui ont suivi des régimes yo-yo dans les dernières années.