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Étiquette : Scénario de votre journée

Le « Scénario de votre journée» (appelé familièrement la « Machine à laver les émotions ») est un outil de neurosciences appliquées. Il demande entre 3 et 5 minutes de pratique quotidienne.

Elle permet, au moment de dormir, de « décrasser » à la fois le stress, les tensions et les émotions négatives accumulés dans la journée.

C’est un outil facile à comprendre et à appliquer que vous devez pratiquer pendant une durée de trois semaines pour en percevoir tous les résultats positifs.

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Comment maigrir avec son cerveau ?

Perdre du poids, ça ne se passe pas forcément et uniquement dans l’assiette. Tant qu’on se focalise sur l’alimentation, on ne peut pas rétablir l’équilibre dont le corps a besoin pour retrouver son juste poids. C’est une certitude : le cerveau est indispensable pour maigrir !