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Prenez votre santé en main, c’est tellement facile !

Prenez votre santé en main Ebook Aujourdhui.com Petits Pas santé

Saviez-vous que 80 % des fameuses « bonnes résolutions » du Nouvel An sont lâchement abandonnées avant même le début du mois de février. Au lieu d’envisager de grands changements peu réalistes, prenez votre santé en main avec des petits gestes plus concrets et plus faciles à accomplir. Objectif : mieux vivre toute année…


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Prenez votre santé grâce à ces Petits Pas Santé

Le premier jour de l’année, à minuit tapant, vous vous êtes peut-être promis à vous-même : « cette année, je vais faire plus de sport » ou « je vais perdre 10 kilos » ou encore « je vais arrêter de fumer ». Ce sont dans l’ordre* les résolutions que les Françaises et les Français ont l’habitude de prendre chaque début d’année.

Hé oui, 80 % de nos concitoyens avouent se lancer des défis à eux-mêmes le 1er janvier. Mais ces “bonnes résolutions” du Nouvel An ont en général une vie plutôt courte : 80 % des résolutions sont lâchement abandonnées avant même le début du mois de février.

Alors, au lieu d’envisager de grands changements peu réalistes, nous souhaitions vous suggérer des petits gestes plus concrets et plus faciles à accomplir.

Nous vous avons préparé ce petit livre-cadeau de 30 pages. pour ce début d’année avec 21 petits gestes santé qui pourraient faire la différence pour vous en 2021.

Vous n’avez qu’à piocher à l’intérieur ; c’est un libre-service pour vous aider à faire le tri dans vos priorités santé tout au long de l’année.

*Baromètre annuel Carnet de Santé réalisé par Odoxa pour la MNH, France Info et Le Figaro Santé (décembre 2019).

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