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Ebook Aujourdhui.com Petits Pas santé

Qu’allez-vous trouver dans Mes Petits pas santé ?

En cette année particulière, pas de bonnes résolutions impossibles à tenir sur le long terme, juste de bonnes habitudes à prendre au l du temps !

Pour vous encourager à évoluer en douceur, la rédaction d’Aujourdhui.com vous offre ce guide qui vous propose 21 suggestions pour améliorer vos habitudes de vie.

Rien de radical (on sait que les « bonnes résolutions »ont un taux de succès ridicule), juste des idées pour vous pencher tranquillement sur votre forme, votre santé et votre qualité de vie. Sans pression, juste pour prendre (un peu plus) soin de vous.

Tous les petits pas que nous vous proposons sont relativement modestes. Mais si vous les mettez en place progressivement, à votre rythme, tout au long de l’année, vous pouvez devenir une nouvelle personne.