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Ebook Montignac Recettes IG bas

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Créée dans les années 1980, la Méthode Montignac permet de maigrir sans se priver en consommant exclusivement des aliments dont l’index glycémique (le fameux IG) est inférieur ou égal à 50. Cela permet de booster la dépense énergétique et de favoriser le déstockage des graisses.

La méthode Montignac est équilibrée et propose une perte de poids de 5 kilos par mois en moyenne. Ce livre vous propose une trentaine de recettes Montignac pour découvrir la méthode minceur et lancer votre amaigrissement.